一句话结论：即梦（Dreamina）仍然可以免费玩，但"免费"的水位线一直在下移——每日免费积分从早先的60-80一路砍到10-30（近期用户实测口径不一，以你账号实际显示为准）；偶尔生成几张图、几条短视频的人，靠每日额度就能自给自足；月产量大的人再看会员。充值前先把这篇的账算清楚。
新用户能领到什么（截至2026-10-22核验）
即梦是字节跳动旗下的 AI 创作平台（海外版 Dreamina 由 CapCut 运营），支持文生图、文生视频、数字人。
| 福利 | 内容 | 来源 |
|---|---|---|
| 注册赠送 | 新用户一次性积分赠送，具体数量以App/网页内实际显示为准 | 什么值得买 2026-09-28 |
| 每日免费积分 | 每日自动发放，近期用户实测在10-30之间：早先为60-80，8月下旬有用户晒出降到20，9月晒出10-30（以上均为9月底前的实测口径，10月下旬未见官方新口径）；不同账号数字对不齐，官方未发公告，以你账号页面实际显示为准 | 什么值得买 2026-09-28 |
| 海外版免费额度 | Dreamina（dreamina.capcut.com）通过 CapCut 账号提供免费每日额度，按天重置；具体数量官方未公布 | thetoolsverse 2026-07复核 |
注意：即梦的权益存在"暗改"历史——3月取消老用户4折、4月高级会员月积分15000砍到6000、5月基础会员月积分1080砍到725、8-9月每日免费积分连砍几轮，均无官方公告。任何一个月看到的数字都不要当长期承诺，以充值/生成前账号页面实际显示为准。
免费额度到底能生成多少（实测口径）
积分换产量没有官方统一兑换表，以下为近期用户实测晒出的消耗口径，仅供参考：
| 生成任务 | 大约消耗 |
|---|---|
| 文生图（4图一组） | 约10-20积分/次（有用户反馈"20积分不够跑两次"） |
| 15秒文生视频 | 约200积分/次（6月用户实测，模型/分辨率不同耗积分不同） |
| 5秒视频 | 约30-50积分 |
按"每日10积分"的免费口径，一张文生图可能要攒一两天；按"每日60积分"则每天能做2-4张图或1条短视频。差异巨大，先打开App看你的每日积分是多少，再决定玩法。免费用户排队也是隐性成本：7月起有用户实测免费用户出现过"排队超2小时"的记录。
会员价目表（以官网 jimeng.jianying.com 实时价格为准）
| 档位 | 价格 | 月积分 |
|---|---|---|
| 基础会员 | 69元/月 | 725积分（5月从1080砍下） |
| 标准会员 | 199元/月 | 2210积分 |
| 高级会员 | 998元/月 | 12320积分（年卡3099元首年） |
| 超级会员 | 4299元/月 | 54600积分 |
来源：什么值得买 2026-10-11 实测整理（引用的官方会员页口径为8月25日）；2026-10-22 独立复核：起剖今日更新的会员攻略仍只提示"价格随活动浮动、以官网为准"，无官方新档位公告。充值前务必以官网个人中心实时价格为准。按15秒视频约200积分换算，69元档的725积分一个月只能做3-4条，还没算废片率。
避坑清单：充值前必看
- 积分缩水不通知：一年内官方已多次下调会员积分和每日免费积分，建议只买短期档试水。
- 自动续费藏得深：低价试用卡到期会自动续费。关闭路径：即梦App → 我 → 订阅管理；网页版 → 个人中心 → 订阅设置。
- 免费替代：同属字节的豆包与即梦底层模型相同，目前免费（单条视频上限10秒、每日限量、带水印）。只是尝鲜，豆包完全够用，不用先掏钱。
相关旧文：Gemini 免费版今天起缩水：Pro 和 Flash 没了——即梦不是孤例，大厂免费额度都在收紧，充值前先看清楚。
来源清单（核验日期：2026-10-22）
- 什么值得买《即梦每日积分从80砍到10、月发15000砍到6000：AI创作重度用户，国庆续费前先把这四本账翻完》（2026-09-28）：https://post.smzdm.com/p/awwzqqw2/
- 什么值得买《想复刻〈拐杖侠〉纯AI短片？主流AI视频软件订阅避坑与实测》（2026-10-11）：https://post.smzdm.com/p/a70pod9l/
- 起剖《即梦会员一年多少钱？自动续费关闭和积分价格一览》（2026-10-22更新）：https://www.qipou.com/5581.html
- thetoolsverse《Dreamina AI by CapCut: Free Credits, Models & Limits》（2026-07复核）：https://thetoolsverse.com/tools/dreamina-ai
- 官方入口：jimeng.jianying.com（会员价格与自动续费以官网个人中心实时显示为准）